Valoración 360º
Contexto, salud, experiencia, disponibilidad y objetivos.
SCIENCE · PERFORMANCE · HEALTH
Entrena con propósito.
Ciencia, entrenamiento y una plataforma propia conectados para rendir mejor, vivir más y vivir mejor.
360ºEvaluación integral
4Áreas estratégicas
100%Ciencia aplicada
ENDURANCE LAB ENTERPRISE
La aplicación real es la protagonista.
Valoración, planificación, entrenamiento, seguimiento y análisis conectados dentro de un único ecosistema profesional.
PANTALLAS REALES · DATOS DE DEMOSTRACIÓN
01 · VISIÓN GLOBAL
Toda la situación del atleta, en una sola pantalla.
Carga, evolución, cumplimiento y señales relevantes reunidos para tomar decisiones con contexto.
01/ 05
MÉTODO ENDURANCE LAB
Un sistema completo, no una colección de entrenamientos.
Evaluamos, planificamos, entrenamos, medimos y ajustamos. Cada decisión parte del contexto real de la persona.
Planificación
Una estrategia individualizada, progresiva y medible.
Entrenamiento
Sesiones claras, conectadas con la persona y el objetivo.
Seguimiento
Carga, cumplimiento, sensaciones, resultados y evolución.
Ajuste
El plan cambia cuando cambian los datos o la realidad.
ÁREAS
Entrenamiento para distintas etapas y objetivos.
Rendimiento, salud, longevidad y mujer dentro de un mismo método profesional.
Rendimiento
Preparación de objetivos deportivos mediante planificación, control de carga y seguimiento.
Trail · Running · Ciclismo · Natación · Fuerza · EscaladaExplorar área →Salud
Ejercicio individualizado para mejorar la capacidad funcional, prevenir y recuperar calidad de vida.
Prevención · Readaptación · Salud cardiometabólicaExplorar área →Longevidad
Fuerza, movilidad, equilibrio y autonomía para vivir más años con mayor salud e independencia.
Healthspan · Sarcopenia · Salud ósea · Prevención de caídasExplorar área →Mujer
Entrenamiento adaptado a la mujer en distintas etapas y contextos.
Mujer y deporte · Embarazo · Posparto · MenopausiaExplorar área →LONGEVIDAD ACTIVAVivir más.
Vivir más.
Vivir mejor.
Llegar fuerte.
La longevidad no consiste únicamente en sumar años. Consiste en conservar fuerza, movilidad, autonomía y capacidad para seguir haciendo lo que importa.
DEPORTES Y RENDIMIENTO
Un método. Distintas disciplinas.
Cada deporte tiene demandas diferentes. La planificación, las herramientas y el seguimiento deben respetarlas.
01Explorar →
Trail
Montaña, desnivel y resistencia.
02Explorar →
Running
Ciencia aplicada a cada zancada.
03Explorar →
Ciclismo
Potencia, eficiencia y estrategia.
04Explorar →
Natación
Técnica, control y rendimiento.
05Explorar →
Fuerza
Progresión, capacidad y salud.
06Explorar →
Escalada
Fuerza, precisión y movimiento.
VALORACIÓN 360º
La planificación empieza antes del primer entrenamiento.
Contexto personal, historial, disponibilidad, objetivos, capacidades, salud, hábitos y experiencia deportiva forman una visión global.
Conocer la plataforma360º
PersonaContextoCapacidadObjetivosSeguimientoHERRAMIENTAS
Datos que se convierten en decisiones.
Calculadoras, tests y sistemas de evaluación para comprender mejor el entrenamiento y actuar con criterio.
Ver herramientasZonas de frecuencia cardíaca
Define intensidades útiles para entrenar.
↗VAM, ritmos y VO₂max
Relaciona capacidad aeróbica, velocidad y objetivos.
↗Carga CTL · ATL · TSB
Comprende fatiga, forma y evolución.
↗Fuerza, 1RM y tonelaje
Estima intensidad, volumen y progresión.
↗Hidratación y proteínas
Orienta necesidades básicas de recuperación.
↗Consumo energético
Preparada para incorporar la fórmula ENDURANCE LAB.
↗CIENCIA Y EVIDENCIA
De la publicación científica a la aplicación práctica.
Los papers tendrán un espacio propio, separados del blog y organizados para encontrar evidencia útil.
Biblioteca científica
Papers clasificados por temática, deporte y población.
Abrir sección →Papers comentados
Resumen, nivel de evidencia y aplicación práctica.
Abrir sección →Artículos divulgativos
Ciencia explicada de forma clara y útil.
Abrir sección →Guías prácticas
Materiales aplicables al entrenamiento, la salud y la longevidad.
Abrir sección →CALENDARIO DEPORTIVO
Próximos objetivos, en un único lugar.
Calendario filtrable por modalidad, fecha, ubicación, distancia y desnivel, con acceso directo a la planificación.
Trail y ultras
Distancia, desnivel, fecha, ubicación y preparación.
Running
5K, 10K, media maratón, maratón y carreras populares.
Ciclismo
Carretera, MTB, gravel y marchas cicloturistas.
Otras pruebas
Natación, escalada, oposiciones y eventos multideporte.
FORMACIÓN
Aprender también forma parte del proceso.
La formación será pública como catálogo y privada como experiencia personal, con cursos, progreso y certificados.
01Cursos y programas estructurados
02Vídeos, webinars y guías
03Cuestionarios y evaluaciones
04Progreso y certificados
05Itinerarios según perfil
06Formación conectada con el entrenamiento
CIENCIA APLICADA
No creemos en entrenar más. Creemos en entrenar mejor.
Fisiología, biomecánica, análisis de datos y experiencia profesional para diseñar procesos medibles y mejorables.
Conocer el métodoPLATAFORMA PROFESIONAL
Planifica. Analiza. Evoluciona.
Entrenamientos, calendario, informes, valoración 360º, seguimiento, eventos objetivo y formación en una experiencia conectada.
Acceder a ENDURANCE LABRENDIMIENTO 360º83%
Ciencia + datos + experiencia
ESTADOÓptimo
FORMACIÓNEn progreso
ECOSISTEMA CONECTADO
Datos, dispositivos y decisiones dentro del mismo proceso.
ENDURANCE LAB está preparado para integrar entrenamiento, calendario, valoración, formación e información procedente de diferentes plataformas y dispositivos.
GARMINTRAININGPEAKSSTRAVACOROSPOLARFIT · TCX · GPX
ENDURANCE LAB
Rendimiento, salud y longevidad conectados por un mismo método.
Una plataforma para comprender, planificar y mejorar el proceso completo de entrenamiento.
Acceder al área privada